Çok şiddetli ayak ağrısına ne iyi gelir? Ayak ağrısına yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır: Dinlenmek ve ayaklarınızı yüksekte tutmak. Ayaklarınızı dinlendirmek ve mümkünse kalp seviyesinin üstünde tutmak. … Buz uygulamak. … Sıkı ayakkabılardan kaçınmak. … Tabanlık kullanmak … Ayak masajı … Egzersiz ve esneme. Ayakların ağrıması neyin belirtisi olabilir? En yaygın nedenler şunlardır: artrit, kas ağrısı, romatizma, ruhsal bozukluklar, şeker, kolesterol ve osteoporoz. Ağrı devam ederse tıbbi muayene önerilir. Yorgunluk ayak ağrısına ne iyi gelir? Ayak yorgunluğunu gidermek için evde uygulayabileceğiniz en iyi yöntem ayaklarınızı bir süre ılık suda bekletmektir. Çok sıcak veya çok soğuk su tercih edilmemelidir. Su, rahatlatıcı…
Yorum Bırak