Akışta kalmak nasıl olur? Zihninizden geçen tek düşünce, mevcut durum veya elinizdeki görevdir. Pozitif psikoloji alanında akış hali, bir kişinin önündeki aktiviteye enerjik bir odaklanma ile katılması ve süreçten zevk almasıdır. Bir eyleme o kadar dalmışsınızdır ki tüm zaman algınızı kaybedersiniz. Akış haline nasıl girilir? Akışa uygun bir aktivite bulun. Akışa girmek için, sevdiğiniz ve sizi biraz zorlayan bir aktivite yapmalısınız. Ancak, çok zor bir aktivite seçerseniz, hızla akıştan düşersiniz. Aktivite sırasında ne hissettiğinizi ve ne yapmaya devam etmek istediğinizi hızlı ve net bir şekilde anlamanız gerekir. Akışa geçmek nedir? Akış, ustalaştığınız ve anlamlı bulduğunuz bir işi yaparken zamandan ve…
Yorum Bırak